Как правильно пробивать «двоечку»?
«Двоечка» — это комбинация ударов руками: левой, затем правой является одной из самых эффективных комбинаций в боксе. У Pin-Up Джина Тунней, который покинул ринг непобеждённым, именно эта комбинация была «коронкой». Вам эта комбинация принесёт большой успех, если вы её хорошо отработаете и будете регулярно «отшлифовывать».
Это комбо из ударов наносится следующим образом: вначале Вы наносите удар левой; затем, после того как удар достиг цели, Вы пробиваете мощный, акцентированный удар правой. Если Ваш прямой левой не достиг Pin-Up цели, Вы не должны пробивать удар правой. При нанесении удара правой, локоть должен быть направлен в пол. Так же во время нанесения удара правой Вы должны сделать «скользящий» шаг правой ногой в направлении к сопернику. Если вы заметили, что ошеломили соперника этой комбинацией, вы должны дальше развить атаку.
Совет: Вы должны помнить следующее
- При нанесении удара правой, рука должна быть абсолютно Pin-Up прямая; удар правой наносится только тогда, когда удар левой достиг цели.
- Наносите удар левой в лоб противника, а удар правой в челюсть. Если удар Pin-Up левой достиг цели, то он поднимает челюсть, т.е. создаёт прекрасную цель для удара правой.
- Во время нанесения удара левой проговаривайте про себя «раз», а при нанесении удара правой проговаривайте «два». Практикуйте эту Pin-Up систему до тех пор, пока не будете автоматически говорить себе это каждый раз, когда пробиваете «двоечку». Делайте акцент на «два» и энергично посылайте правую руку.
Джеб в боксе
В переводе с английского слово jab обозначает внезапный удар и представляет собой прямой удар левой рукой (если спортсмен правша), в боксе он является наиболее часто применяемым. Если же спортсмен левша, то джеб он выполняет правой рукой. Большая часть ударов в бою – это прямой левый.
Функции джеба
При помощи джеба боксёр:
- Подготавливает нападение;
- Держит соперника в постоянном напряжении;
- Может выводить его из состояния Pin-Up равновесия.
Так же джеб в боксе несёт и защитную функцию, т.к. позволяет прятаться за левой рукой, во время атаки Pin-Up противника.
Как правильно бить джеб?
Удар джеб на месте. Толчком правой ноги разворачиваем туловище в правую сторону. Далее происходит выталкивание левого плеча и левой руки вперёд. Центр тяжести спортсмена переносится вперёд, и это увеличивает силу удара. После выполнения этого приема необходимо вернуться в начальную позицию.
Левое плечо при прямом левом ударе приподнимается для защиты боксёра от контрудара соперника справа. Правая рука в момент удара должна страховать челюсть от прямого удара спарринг-партнёра Pin-Up навстречу.
Если вы готовитесь выйти на ринг, то без джеба вы никак не сможете обойтись. Более того, вам постоянно придётся его выполнять, Pin-Up не давая сопернику скучать, сводя все его подготовки к атакам на нет, а так же проводя в жизнь свои собственные планы атак. Итак, запомним что джеб – это основной по количеству нанесения удар на тренировках и на соревнованиях. Но при этом, не следует забывать о защите, что бы увлёкшись атакой, самому не стать жертвой собственной неосторожности.
Интересуют занятия боксом в Раменках?
Вы профессиональный боксёр? Если читаете эту Pin-Up статью, значит только встали на этот путь? Настроились на тернистый путь от новичка до настоящего профессионала, готового к участию и победе в соревнованиях? Тогда, если интересует бокс в Раменках, нам есть, что предложить.
Клуб бокса «Цезарь» – в 5 минутах ходьбы от Pin-Up станции метро Раменки – возможность получить целый комплекс преимуществ сотрудничества с профессиональными спортсменами.
Приходите на групповые и персональные тренировки, которые проводят настоящие чемпионы. Такое взаимодействие гарантирует рост сразу по нескольким параметрам:
- скорость каждого действия,
- реакция на поведение соперника,
- сила и выносливость для того, чтобы выстоять натиск серьёзного Pin-Up партнера,
- стратегия, позволяющая не угадывать, а просчитывать каждый шаг на доли секунд вперед.
Для тех, кто стремится достичь профессиональных высот в боксе, нет мелочей. Для усвоения основополагающей базы знаний и навыков важно строго соблюдать режим тренировок и контролировать питание. Где всему этому научиться? Какая секция бокса в ЗАО г. Алматы станет верным выбором для новичка или настоящего боксёра?
Ответ есть – клуб бокса «Цезарь боксинг»!
Здесь не будет травм. Каждое занятие проходит под чётким руководством тренера. А к спаррингу допустят только после того, как удостоверятся в тщательности подготовки. Вы получите развитие – как в спорте, на ринге, так и в жизни. Боксёрское Pin-Up искусство – способ укрепить не только тело, но и дух, закалиться и давать мощный отпор психологическим жизненным трудностям.
Приходите на Pin-Up занятия по адресу: Алматы, Винницкая, д. 4. Для уточнения информации и получения ответов на интересующие вопросы звоните 8 925 480 08 00.
